Redacción|LaOtraPlana.com.mx
Torreón, Coahuila.- Como parte del interés de la administración municipal del alcalde Miguel Ángel Riquelme Solís por mantener espacios deportivos y recreativos para todas las edades, especialmente para las personas adultas mayores, el Instituto Municipal del Deporte (IMD) de Torreón ofrece clases de aquazumba en las albercas del Multideportivo Oriente y de la Línea Verde.
Esta actividad se realiza los martes y jueves a las 11:00 horas en el Multideportivo Oriente, con sesiones de 45 minutos que combinan movimientos de zumba con ejercicios dentro del agua, acompañados por ritmos como salsa, merengue, cumbia y reguetón.
La aquazumba se ha convertido en una alternativa para quienes buscan mantenerse activos sin realizar ejercicios de alto impacto. Al desarrollarse dentro del agua, los movimientos generan una resistencia natural que ayuda a trabajar distintos grupos musculares mientras se reduce la carga sobre las articulaciones.
Entre los beneficios de esta disciplina destacan la mejora de la condición cardiovascular, el fortalecimiento muscular, así como el desarrollo de la coordinación y el equilibrio; además, favorece la movilidad y la flexibilidad, por lo que resulta una opción adecuada para personas adultas mayores o para quienes requieren actividades más suaves debido a alguna condición física.
El director del Instituto Municipal del Deporte, Ramón Chufani Vázquez, señaló que estas clases forman parte de la estrategia para acercar más alternativas deportivas a la población.
“Buscamos que cada persona encuentre una actividad que se adapte a sus necesidades. Hay quienes ya no pueden realizar ejercicios de alto impacto, pero eso no significa que deban dejar de mantenerse activos. El aquazumba es una opción que les permite ejercitarse, convivir y cuidar su salud”, comentó.
Además de los beneficios físicos, esta actividad ayuda a reducir el estrés y mejora el estado de ánimo al combinar ejercicio, música y convivencia en un ambiente recreativo. Las clases también se ofrecen en la alberca de la Línea Verde los martes y jueves a las 12:15 horas, igualmente con una duración de 45 minutos.
Para solicitar información sobre inscripciones, las personas interesadas pueden comunicarse al teléfono 871 4 43 84 84, o acudir directamente a las oficinas del Multideportivo Oriente ubicadas en el bulevar De los Grandes Pintores, colonia Las Etnias.
