Redacción|LaOtraPlana.com.mx
Torreón, Coahuila.- La Dirección de Salud Municipal hace un llamado a la población para moderar el consumo de alimentos y bebidas durante las celebraciones de Navidad, especialmente entre quienes padecen enfermedades crónicas degenerativas como diabetes o presión arterial alta, entre otras.
José Manuel Riveroll Duarte, director de la dependencia, enfatizó la importancia de disfrutar las fiestas con responsabilidad, a fin de evitar situaciones que puedan poner en riesgo su salud.
Dijo que es común que en la cena de Navidad y en el tradicional recalentado, las personas se excedan en el consumo de comidas con altos contenidos calóricos como los postres.
Señaló que las personas con padecimientos como diabetes, hipertensión o niveles altos de colesterol, deben ser especialmente cuidadosas con la cantidad y el tipo de alimentos que consumen.
“Es importante cuidar las porciones, de preferencia evitar dobles cantidades. Lo ideal es optar por platillos a base de pollo, carne o pescado, e incluir verduras y frutas, por ejemplo, en forma de ensaladas. Se puede cenar rico y disfrutar, pero siempre con moderación”, apuntó.
También recomendó limitar el consumo de jugos y refrescos, o al menos reducirlo al mínimo.
“Es mejor tomar agua natural o con infusiones de frutas, jamaica o limón y medir siempre las porciones de azúcar o evitarlas”, añadió.
Asimismo, el director sugirió moderar la ingesta de bebidas alcohólicas, ya que su consumo excesivo puede provocar descompensaciones importantes.
Riveroll Duarte advirtió que no seguir estas recomendaciones podría derivar al finalizar los festejos, en alteraciones en los niveles de azúcar, incrementos en triglicéridos, presión arterial o colesterol, así como en complicaciones hepáticas relacionadas con los excesos propios de la temporada.
La administración municipal que encabeza el alcalde Román Alberto Cepeda González mantiene en estas fechas la asistencia médica a través de la Dirección de Salud Pública, ubicada en avenida Ocampo 1167. El horario de atención es de lunes a viernes de 8:00 a 15:00 horas. O bien, pueden llamar al 911 para emergencias.
