Redacción|LaOtraPlana.com.mx
Saltillo, Coahuila.- Este domingo 7 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física, por lo que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila promueve entre la población la práctica de ejercicio como hábito saludable para prevenir enfermedades crónicas.
Daena Domínguez, profesora de Educación Física adscrita al Centro de Seguridad Social (CSS) de Saltillo, dijo que la actividad física sirve como medicina preventiva de muchas enfermedades, por lo que invitó a continuar el fortalecimiento de la cultura del deporte y exhortó a promoverlo en todos los ámbitos de la vida.
Mencionó que en el IMSS se hace un esfuerzo por darle a la actividad física la importancia y lugar que merece, y un ejemplo de ello es la variedad de espacios deportivos con los que cuentan en los CSS de Monclova, Piedras Negras y Saltillo, donde pueden encontrar desde natación hasta voleibol e incluso gimnasios.
Recordó que estos espacios están disponibles para población general y se puede acceder a ellos a precios módicos, por lo que invitó a acercarse al más cercano a solicitar informes sobre las actividades disponibles.
No obstante, recordó que para mantenerse activo no es necesario invertir mucho dinero, pues con realizar 30 minutos de caminata diaria, o bien acondicionar algún espacio en el hogar para hacer ejercicios, acorde a la condición de cada persona, es suficiente.
“Realizamos diferentes actividades como acondicionamiento físico, yoga, pilates, spinning y zumba; estas actividades te pueden ayudar a prevenir algunas enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, depresión y ansiedad”, puntualizó.
