Fortaleza y resiliencia
Arcelia Ayup Silveti
Agradecida con mis lectores quienes me pidieron abordar el tema de la soledad según los estoicos. El tiempo avanza y con él las visiones, prácticas e ideologías. Recuerdo que cuando era niña se referían a una persona que vivía sola como amargada o conflictiva. Comentaban que algo malo debía tener, además del carácter, si no tenía capacidad de conseguir compañía. No era bien vista e inspiraba compasión.
Con el paso de los años este concepto ha cambiado. Ahora, mucha gente desde que estudia en la universidad o empieza a trabajar, decide independizarse y vivir sola de alquiler. Lleva una vida responsable, ha encontrado una serie de ventajas y una oportunidad de desarrollo personal y de fortaleza interior.
Algunos principios de la filosofía estoica respecto a la soledad parten de que la felicidad depende de nuestros pensamientos, no de las circunstancias en las cuales vivimos. Esta filosofía de ética personal data del siglo III a. C y basa su sistema lógico y sus puntos de vista sobre el mundo. Te incita a encontrar tu fuente de felicidad interna de acuerdo a tu propia actitud y perspectiva, sin basarla en otras personas o en sus opiniones. La virtud y la autodisciplina son básicas para vivir feliz en soledad según los estoicos.
Esta filosofía sostiene que nosotros controlamos nuestros pensamientos y no a la inversa. De ahí puedes decidir si tomas la soledad como algo positivo o negativo. Yo adhiero que los grandes artistas de cualquier disciplina realizan a solas sus creaciones más excelsas. No imagino en su momento a David Alfaro Siqueiros o a Rosario Castellanos, rodeados de gente y ruido pintando o escribiendo. Las mejores ideas se generan después de una dolorosa expriencia, cuando te habitas, conectas con tu yo interior y difrutas tu entorno sin distracciones.
Los estoicos recomiendan usar nuestro tiempo en actividades que nos encanten e incursionar en nuevas habilidades, proyectos o pasatiempos. También aconsejan realizar ejercicio físico ya con éste el cuerpo libera neuroquímicos que mejoran el estado de ánimo puesto que son antidepresivos naturales y gratuitos.
Esta corriente también invita a usar el tiempo para conocerte mejor, para disfrutar en soledad y silencio, también a practicar la autodisciplina para desarrollar la fortaleza y la resiliencia. Gracias a los estoicos se ha desdibujado la idea de soledad que tenía cuando era niña. Espero que también cambie tu visión.
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